Los PAPÁS son superheroes con miedo!!

El miedo es inconsciente, cualquiera persona puede tener miedo, hasta los PADRES tienen miedo. De pequeños creemos que nuestros papis son nada mas y nada menos que nuestros superheroes particulares, pueden con todo sin temer a nada ni a nadie. Tienen respuestas para todas nuestras dudas. Nos arropan por las noches y alejan todas nuestras pesadillas, es INCREÍBLE que con tan solo una mirada tranquilizadora, una caricia, o un simple gesto calmen nuestro ser. Y no es para menos, tienen un PODER oculto, ¿porque siempre saben lo que estamos haciendo desde la otra punta de la casa? ¿porque dejamos de tener miedo cuando están cerca? ¿porque son capaces de curar todas nuestras heridas? AH PUES PURA MAGIA. Me acuerdo de mi mini yo, a cualquier persona que aparecía por casa les decía CUIDADO¡¡ mi mama tiene ojos en el culo. JAJA
Lo cierto es que un padre puede ser un superheroe y tener miedo al mismo tiempo. Yo, como creo que cualquier hijo de vecino, idolatro a mis padres. Son personas luchadoras que abandonaron en algún momento sus vidas, sus propósitos, sus sueños, por hacer realidad los míos. Son personas que trabajan lo que no esta escrito para mantener a su familia, y eso señores, es digno de admirar. Por eso los tengo en un altar. Nunca pensé ver dibujado el miedo en el rostro de mis padres, siempre han mantenido la compostura, por lo menos delante mía. Siempre me han dado tranquilidad en esos momentos que estaba más que asustada. Pero ¿Qué pasa cuando son nuestros PAPÁS los que tienen miedo? Entonces todo se descontrola, todo se desmorona, entonces nos damos cuenta de lo que nos hacen falta para sentirnos SEGUROS. Puedes tener un tremendo miedo a la oscuridad, pero si vas de la mano de tu papá o de tu mamá todo cambia, dejas de tener miedo y pasas a tener expectación. Cualquier niño e incluso no tan niño se contagia de su serenidad. Se podría resumir en una palabra, nuestros padres son nuestros QUITA-MIEDOS. 

Hoy por primera vez en mis 22 años de vida he visto el miedo apoderarse de mi padre. Entonces me di cuenta, nadie es invulnerable al miedo, podemos ocultarlo, tragárnoslo, pero llega un momento que no se puede evitar y entonces se transmite a los cuatro vientos, quieras o no. Ahora que soy madre lo tengo más claro que nunca, siempre querré lo mejor para mi bebé, y por tanto siempre intentaré alejarlo de todo lo malo, incluyendo sentimientos tales como el miedo, la tristeza, la angustia...La mejor forma de mantenerlo al margen es mostrándome segura en todo momento, tranquila a pesar de morirme de miedo, feliz a pesar de tener el alma por los suelos, despreocupada a pesar de tener miles de problemas en mente. Todo por alejar su pequeña mente de cualquier tipo de angustia. Al fin y al cabo de eso se trata ser padre/madre, y la verdad acabamos convirtiéndonos en actrices y actores de mucho cuidado, muchas veces hasta seriamos dignos de un Goya. 

Es verdad que tampoco es cuestión de crear un mundo de colores, ideal y perfecto, a los pequeños príncipitos de la casa también hay que inculcarles los sentimientos "negativos", no siempre van a vivir en su pequeño paraíso particular. La realidad es cruel y también hay que prepararles para ella, pero en su justo término medio, nada de excesos. Como decía Aristóteles, la virtud está en el término medio. Con esto quiero decir que sentir a veces miedo es bueno, al igual que llorar de vez en cuando sienta bien. Todo eso demuestra que ESTAMOS VIVOS.

Hasta Mañana gente!!

Profundizando en LME Parte (II)

Hola chicos y chicas:
Me había quedado pendiente el tema de la extracción de leche materna, pues bien si tu DECISIÓN final ha sido darle el pecho a tu bebe uno de los IMPRESCINDIBLES que necesitarás es un extractor de leche, y si es eléctrico mejor que mejor, ahorrarás en tiempo, de hecho yo lo primero que hice al salir del hospital fue comprarme un extractor, tenía dudas entre uno de chicco y otro de avent, al final cogí este último.
Comencemos por la pregunta del millón, ¿Cuándo es útil/necesario extraer la leche?, pues muy sencillo, bien cuando la mamá tiene una ingurgitación, o cuando tiene que separarse del bebé por motivos diversos, así mismo cuando existe algún impedimento para dar el pecho de forma directa, como por ejemplo grietas, un mal enganche del pequeño o que no se llegue a enganchar...También es útil cuando queremos darles suplementos después de las tomas y así aumentar la producción, y en el caso de que el bebé no sea muy efectivo mamando, sobre todo los primeros días. Vale, teniendo clara la primera pregunta vamos con la segunda, ¿De que formas se puede extraer la leche?, la leche se puede extraer de forma manual, o con un aparato. Las primeras veces es normal que no salga mucha cantidad, lo cual no quiere decir que no tengas leche suficiente, sino que hay que practicar la técnica. Independientemente del método elegido, la extracción será más sencilla si se realiza previamente un suave masaje en los pechos (primero con movimientos circulares y después sacudiendo y frotando las mamas. También ayuda, aunque suene extraño, tener algo cerca que te recuerde al bebé, mismo una fotito valdría. Para la extracción manual (Figura 1) se colocan los dedos en la areola, se exprime intentando juntar los dedos al mismo tiempo que se aprieta cara las costillas. Se recoge la leche en un recipiente de boca ancha. NO debemos de frotar el pecho para no lesionarlo. Ahora continuamos con la segunda opción, la más utilizada sin duda. Usar un sacaleches, en el mercado nos podemos encontrar muchos, los hay manuales y eléctricos.  En estos casos es mejor realizar muchas extracciones cortar que pocas largas para evitar siempre irritar o mazar los pechos en exceso. NO debemos de superar un máximo de 15 minutos con el extractor en cada pecho. Debemos saber para no desesperarnos y caer en el absurdo error de que no tenemos leche creando en drama de nuestra vida, que los primeros minutejos seguramente no salga leche. Hay algo que tiene que quedar muy claro: EL MEJOR SACALECHES VA A SER EL BEBÉ, eso nunca puede olvidarse. Por último para acabar este post tengo otra pregunta: ¿Cómo conservar la leche?, la leche debe de guardarse en recipientes de cristal o de plástico, así como bolsas de plástico especializadas, estas últimas son ideales para congelar la leche materna. A temperatura ambiente, la leche puede durar horas, en nevera días y en el congelador meses (Figura 2). Una forma de no desperdiciar la leche, sobre todo al principio, es guardarla en cantidades pequeñas, y ofrecérselas al bebé, ya que la leche cuando entra en contacto con la boca se contamina y habría que tirarla. Habrá que ir tanteando hasta saber cuanta leche toma nuestro bebé y aquí si que no existen referencias, cada bebe es un mundo. Es preferible la leche fresca que la congelada, al igual que muchos alimentos, pero de congelarla es mejor hacerlo en pequeñas cantidades, ya que una vez descongelada no podremos volver a congelarla, en la bolsa pondremos la hora, la cantidad y la fecha, siempre intentaremos sacar la más antigua. Conviene descongelar la leche en la nevera para mantener la cadena de frio, una vez descongelado agitaremos bien. Para calentar la leche lo ideal es introducir el recipiente en agua caliente un rato, o también debajo del grifo, no es aconsejable en el microondas o en contacto directo con el fuego.

Figura 1: Extracción Manual

Figura 2: Conservación leche materna