Conociendo la Lactancia Materna Exclusiva (LME)

Hola chicos y chicas:
Si, ya se, un poco tarde para empezar ahora a conocer la Lactancia Materna Exclusiva (LME). Ya llevamos exactamente 6 meses y medio en esta gran aventura, y nunca creí que fuera capaz de alimentar yo misma a mi propio hijo, e de decir que tampoco nunca creí que tendría un bebe tan joven. Por eso mismo y  por no tener ni idea de como dar el pecho, ni de que posición era la adecuada, ni si lo estaba haciendo bien o mal, bla ba bla, decidí adentrarme en el mundo de los libros sobre dicho tema. Y la verdad que una ve que comencé no podía parar, cada palabra que leía cobraba sentido en mi cabeza. El libro que más me inspiró fue uno del pediatra Carlos González, cuyo título lo dice todo COMER AMAR MAMAR, se lo recomiendo a todas aquellas madres que se sientan perdidas en temas como la LME, por supuesto el libro trata muchos otros temas que también invaden los pensamientos de las mamas. Bueno vamos al lío.
Comenzaremos destacando en mayúsculas y negrita que la producción de leche depende exclusivamente de la succión, hablando claro de CUANTO MAMA EL BEBÉ. Todas absolutamente todas la mujeres tenemos leche, y TODAS tenemos el derecho de amamantar a nuestras criaturas pero NO la obligación, cada mama elige como criar a su pequeño, y todas las decisiones son más que respetables y válidas. Además, que narices, lo que mas alimenta es el AMOR ¿o no?. Si eres una de esas mamas que decidiste darle el pecho a tu bebé tienes que saber que solo te hacen falta tres cosas: la teta, a tu bebito, y sobre todo mucha PACIENCIA e INSISTENCIA.
Una equivocación que cometemos muchas mamás, me incluyo la primerísima, es pensar en que hay que dejar unas horas entre toma y toma para que el pecho tenga tiempo en volver a llenarse (e de decir que a mi aun me cuesta asimilar este punto, soy de las mamás que deja pasar un mínimo de tiempo para tener lleno el pecho) pero esto no es así, resulta que el pecho es como una fuente (si, esas típicas fuentes que encontramos en todas las facultades, ¿sabéis cual os digo no?) si quieres volver a beber tienes que pulsar el botoncito. Además al mamar más a menudo se produce un espectacular aumento de la secreción de PROLACTINA y por tanto la cantidad de leche. Un dato importante a considerar es que la prolactina tarda varias horas en bajar, por eso mismo cuanto mas des el pecho a tu bebe más fácil y más rápido aumentará la prolactina, lo que se traduce en un aumento más que considerable de leche. Un ejemplo, una mama que amamante a su peque intervalos cortos de tiempo y a menudo producirá más leche que otra mamá que por lo que sea, su renacuajo se pasa mucho tiempo en la teta y espera a que se le llene cuatro horas por ejemplo para volver a darle. Sin embargo la OXITOCINA es destruida rápidamente, para las mamás que no lo sepáis la oxitocina es la hormona encargada de hacer salir la leche del pecho, de hecho actúa de manera psicológica haciendo que el primer chorrito de leche le caiga fácilmente en la boquita del bebé, con solo mirarlo o escucharlo llorar. Un dato importante para saber es que la adrenalina inhibe la oxitocina, traducido: si te asustas la producción de leche disminuye, se corta. Por eso asustar a la mamá es la mejor forma de fastidiar la LME, así como el biberón, por algo se dice que el biberón es la tumba del pecho.
En el hospital las enfermeras me explicaron que lo adecuado era darle solo de un pecho, y cambiar de pecho en cada toma, si embargo a mi tía en sus tiempos le habían dicho que 10 minutos de una teta y 10 minutos de la otra, ¿entonces cual es la opción correcta? Pues parece ser que la leche del principio es más aguada, sirve para saciar la sed del pequeño, sin embargo la del final es rica en grasas, lo que llena realmente al bebe, si toma la leche del principio de las dos teta necesitará mas cantidad de leche para saciarse, y como su estomago es pequeñito, acabarán echando la mitad y teniendo hambre a los 5 minutos. La cantidad de leche ingerida debería depender del tiempo que está el niño al pecho pero no es así. El niño se basa en tres factores para determinar la cantidad de leche que necesita: La duración de la toma, la frecuencia de la tomas, si toma un pecho o dos.
Deciros que no es necesario lavar el pecho después de cada toma, es más es perjudicial, favorece la aparición de grietas.
Últimamente los pediatras están empeñados en poner HORARIOS para dar el pecho, que si duerme más de cuatro horas hay que despertarlo, que si dale de comer cada tres horas, y BLA BLA BLA. siento llevarles la contraria pero la LME no entiende de horarios, es UNICAMENTE A DEMANDA, ¿Y que es lo que consideramos nosotros a demanda? Pues sencillamente a que el bebe es el único que decide cuando quiere mamar, haya pasado una hora, tres o cinco minutos, o en su defecto MAMÁ, y es que la LME no es una esclavitud, sino mas bien una liberación, no pasa nada por darle el pecho un poco antes o un poco después. El único esclavo aquí es el RELOJ.
A muchas nos pasa, lo digo por que a mi también me ha pasado, pensamos que por que nuestro baby tenga hambre a los 5 minutos es que no le llega la leche, y ya nos agobiamos, o más bien nos agobian los alrededores, con sus comentarios no malintencionados pero si desafortunados de es mejor darle un biberón, lo estás matando de hambre, etc. Pero sinceramente esa sería casi la última opción, pueden pasarle miles de cosas más, frío, calor, cólicos de lactante, se entretuvo con una mancha de la pared, creía que no tenía más hambre... Otro temor que tenemos muchas mamás es a darle muy a menudo de comer y poder agrandarle el estómago, pero para vuestra tranquilidad y para la mía eso no es posible, sino el nuestro después de las cenas familiares explotaría. Un consejo que os doy es que llore por lo que llore el bebé lo pongáis al pecho, es la mejor forma de calmarlo tenga o no hambre, si tiene frío al pecho, si tiene cólicos al pecho... No siempre los niños quieren el pecho para comer, el contacto piel con piel es muy conciliador.
Me parece curioso comentar el por que no todas las mamas consiguen dar el pecho, si hace siglos las madres lo conseguían sin ninguna recomendación, simplemente siguiendo su instinto natural. Los niños nacen con la capacidad para buscar el pecho, encontrarlo y mamar correctamente. Si los ponemos instantáneamente según nacen piel con piel con su mama podrá buscar y encontrar con facilidad su alimento si por el contario interferimos y esperamos 2 horas o más, ya les resulta muchísimo más difícil y pueden conseguirlo o no. En esto también influye mucho la seguridad de las mamas, si todas las madres tuvieran la absoluta seguridad de que siempre siempre es posible darle el pecho seguirían insistiendo y casi todos los niños dejarían de rechazarlo.
Por ultimo voy a indicaron en que caso estaríais dando el pecho de forma correcta:

• Boca bien abierta
• Pecho metido hasta el fondo
• labios evertidos (como un pececillo)
• nariz cerca del pecho
• mejilla y papo tocando la teta

Aquí os dejo unas fotitos, por si alguna mamá tiene dudas en si dar el pecho o no que se anime, que es uno de los grandes placeres de la vida que nos podemos permitir.

Espero haberos ayudado en algo. Gracias por todo.

Hablando de la Lactancia Materna Exclusiva (Primera Parte)

He de decir que este tema me dio mucho respeto durante todo el embarazo, nunca imagine que podría darle el pecho al renacuajo, ya me había hecho a la idea de ello. Pues bien nada fue como pensaba. Todo empezó poco después de subir a la habitación, una enfermera vino a ponérmelo al pecho, la verdad es que al principio se engancho muy rápido, pero he de decir que no de manera adecuada, me hacia bastante daño, pero como me dijeron que era lo normal pues seguí adelante, hay gente un poco incompetente, esa primera toma fue muy larga, el pezón me quedara negro y muy salido para afuera, aunque por el momento no había molestias. El dolor comenzó los días siguientes, no aguantaba la succión del bebe, me tiraba sólo del pezón y eso se hacía realmente insoportable, pase unas noches y unos días terribles, hasta el punto de no querer darle de comer y de rezar para que no se despertara. Todo empezó a mejorar cuando una enfermera, está un poco más lista, me lo enganchó bien a la teta, la verdad es que ese día logre darle el pecho sin dolor, los labios le quedaban evertidos, como un pececillo y cojía areola y pezón, además se veía como  la teta se movía hacia el cada vez que succionaba. La mejoría duro poco, tenía los pezones tan doloridos y machacados que nada los salvaba ya, entonces comencé a usar las pezoneras, un coñazo, la verdad es que no las recomiendo para nada, tenía que lavarlas después de cada uso con agua caliente y jabón y secarlas, aún que todo hay que decirlo en aquel momento me salvaron la vida, con ellas casi no me dolían los pezones y ese era mi principal objetivo. A ello añadí una crema, purelan de medela, muy cómoda ya que no hace falta retirarla para darle de mamar al bebe, esta compuesta íntegramente por lanolina, y refuerza el pezón a la vez que cura las grietas me fue muy bien, tan bien que decidí retirar las pezoneras y volver al contacto piel con piel, pero no fue tan fácil, el renacuajo ya se había acostumbrado a las pezoneras y le costaba engancharse de nuevo a la teta, entonces decidí dejar a un lado las pezoneras y no volver a utilizarlas, no podía permitir que interfirieran en la lactancia materna. Hasta hace poco aún me molestaban los pezones bastante, todo iba por rachas, cuando me empezaban a doler de nuevo echaba la crema, parecía que actuaba de barrera porque el dolor mejoraba. La matrona me recomendó utilizar unas conchas, que son como los formadores de pezón, unos semi círculos huecos con un agujero para colocar el pezon y unos aireadores, mantienen el pezon seco evitando las grietas que produce la humedad, y como yo empapaba mucho los discos pues me venían genial, a parte de que también recogen la leche pudiendo utilizarla posteriormente o desecharla. El gran descubrimiento fue que al utilizar  los formadores de pezón el bebe se enganchaba muchísimo mejor, ya casi no necesitaba utilizar la crema y no tenía apenas dolor, también descubrí que dependía mucho de la postura, algunas las descarte de inmediato y otras las fui descubriendo después de mucho probar, solía cambiar de postura cada cierto tiempo, concretamente cada vez que me empezaba a molestar dar de mamar, el cojín de lactancia me fue muy útil, fue la postura que más utilice, la más cómoda ya que el peso del bebe recaía sobre el cojín, pero finalmente me quede con otra sin el, colocando al bebe incorporado de forma prácticamente vertical, el renacuajo tiene reflujo gastroesofágico y le viene muy bien comer incorporado, echa menos leche y tiene menos molestias. Respecto al tiempo entre toma y toma cada vez se fue espaciando y haciéndose más regular, al principio era desesperante, comía cada muy poco tiempo, cada dos-tres horas, ahora ya aguanta cuatro horas sin comer, y eso se nota mucho sobre todo en las noches, primero decir que el tiempo entre toma y toma se cuanta desde que el bebe empieza a mamar no desde cuándo termina, dicho esto, el renacuajo tarda mucho en comer, al principio va muy rápido, traga como un loco, se atraganta, se le sale la leche por fuera, traga muchísimo aire, de todo, quince minutos después aproximadamente empieza a realentizarse, se queda dormido, succiona más despacio, y hace más pausas, a veces puedo pasarme hora y media con el en la teta, teniendo en cuenta que tengo que esperar a que se quede plácidamente dormido para meterlo en la cuna si no no me duerme, total que antes como mucho dormía seguido hora y media ahora ya puedo aumentar una hora más. Quiero destacar que hacia las tres semanas pasadas de vida del renacuajo, este comenzó a tener un comportamiento extraño en el pecho, succionaba tirando muy fuerte del pezón, parecía que me lo iba a arrancar, se arqueaba, estiraba las piernas, echaba la cabeza hacia atrás, lloraba de repente sin causa aparente, le daban arcadas y comenzó a echar más leche de lo habitual sin previo aviso, por su comportamiento imagine que sería la primera crisis de crecimiento, me explico, esto significa que el bebe demanda más de lo que produces, por tanto este tiene que reajustar la producción de la leche a sus necesidades mamando más a menudo, finalmente esto no era lo que le pasaba, o eso me dijo el pediatra, el renacuajo sufre de reflujo gastroesofágico, y todos esos síntomas eran debidos a eso. Respecto al peso, el renacuajo engordó mucho, en quince días  casi un kilo. Como os podeis imaginar al principio fue muy duro instaurar la lactancia materna, no voy a engañar a nadie, el dolor era insoportable sobre todo del pecho derecho, y el no poder descansar me mataba, cuando peor lo pase fue cuando pensé que mi leche no le llegaba porque no paraba de llorar, incluso tras haber comido, se despertaba cada hora para comer, y que la gente me dijera que le diera un biberón que no le estaba alimentando bien no ayudaba para nada, me sentía super mala madre por no saber que pasaba, aunque yo sabía que la leche tenía que llegarle porque manchaba muchos pañales, y yo lo veía más gordito, por tanto de biberones nanai de la China, me resigne a ello, y menos mal, por que la leche le alimenta si, y de carallo. Cuando ya supimos lo que le pasaba comencé a disfrutar un poco más de lactancia, de hecho ahora la disfruto mucho, es un momento muy íntimo, en el cual conectamos de una manera especial con la mirada, sin duda merece la pena sufrir un poco al principio para luego lograr esto...