Pautas Generales de Alimentación

Hola a tod@s!!

Primer mes de vida:

• Si el bebé toma lactancia materna: La lactancia materna es la alimentación más recomendable y completa durante los seis primeros meses. Durante el primer mes toma cada 1-4 horas, estas tomas van siendo cada vez más espaciadas de forma que, progresivamente, aguantará más tiempo entre toma y toma. Lo más importante no es el número de veces que mama, sino la cantidad de leche total que ingiere al día, Para saber si esta cantidad es suficiente, lo más aconsejable es observar si el bebé duerme correctamente entre una toma y otra o si por el contrario llora muy a menudo, y ademas controlar su peso con asiduidad. A algunos niños es necesario pesarlos más a menudos que otros, según las condiciones especificas de cada uno.
• Si toma lactancia artificial: Comenzaremos con leche de inicio o "1". En este caso el bebé irá realizando tomas de leche cada vez mayores y cada vez más espaciados. La cantidad de leche que debemos de darle en cada toma va aumentando cada día al principio y después cada semana.  Esta cantidad la regula el propio bebe, no es una cantidad fija. En los envases comerciales de cada leche está especificada la cantidad de leche que debería tomar un bebé para cada edad. Pero estas cifras son solo orientativas y en general generosas, es decir que un niño completamente normal puede menos de esa cantidad. La forma de saber si el niño es alimentado correctamente es mediante la observación de su comportamiento y controlando su curva de peso.
• Desde mi experiencia: Yo como mamá de mi pequeño me decidí por la LME y tuve la suerte de poder lograr mi objetivo. Los primeros días de vida a penas se enganchaba a la teti, prácticamente no comía, de hecho empecé a preocuparme y por poco caigo en la tentación del biberón, suerte que las enfermeras no me dejaron. Al cuarto día parecía otro, no paraba de comer, prácticamente me reclamaba cada hora. A partir de la semana de vida las tomas se fueron estabilizando más o menos a las mismas horas, eso si, cada 2-3 horas ya le rugían las tripas. Todo hay que decirlo por las noches el peque era muy respetuoso, me dejaba dormir 3 horas seguidas. Todo marchaba perfecto, en la revisión de los 15 días el renacuajo había recuperado su peso inicial e incluso lo pasaba un poquitín, hasta que los "horarios" se descontrolaron de un día para otro, cada hora tenía a mi lapita pegada al pecho, y no es que tardara poquito en comer, es que se lo tomaba con mucha calma. Entonces recurrí a mi gran salvación: INTERNET, ¿Porque nadie me había comentado que hacía las 3 semanas de vida del peque sufren una crisis de crecimiento? Para los que esteis un poco pez en el tema,así en breves palabra la crisis de crecimiento sucede cuando nuestro baby reclama más cantidad de comida de la que realmente producimos, por tanto la única manera de ajustar esa demanda es produciendo más ¿Y que hace el peque para producir más cantidad de leche para satisfacer sus necesidades? Comer, comer y comer, sin pausa. No me acuerdo exactamente cuanto duró esta pequeña crisis, porque después nos coincidió con el reflujo gastroesofágico que tiene unas características similares a la crisis de crecimiento.

Segundo y tercer mes de vida:

Es similar al primer mes, salvo que normalmente el número de tomas al día es menor (de 5 a 7 tomas al día) y la cantidad de leche que necesitan es mayor.

• Mi experiencia: Crisis de crecimiento al canto + Reflujo gastroesofágico para rematar. Por tanto en vez de incrementar la cantidad de leche ingerida la disminuía, rechazaba el pecho con constancia y me costaba dios y ayuda conseguir hacer una toma completa. Y por su puesto el número de tomas aumentaba, ascendía a unas 8 o 10 tomas al día. Como tomaba muy poquita leche en cada toma le entraba el hambre con muchísima frecuencia. Fueron unas semanas bastante agobiantes y un tanto desesperantes, lo más importante es no perder la calma, tomárselo con paciencia, mucha paciencia.

Cuarto mes:

A los cuatro meses supuestamente las tomas deberían disminuir hasta 4-6 veces al día. Dependiendo de las indicaciones del pediatra, cada pediatra es un mundo, se puede iniciar la toma de cereales sin gluten añadiéndolos a las tomas de leche.

• Mi experiencia: Las indicaciones de mi pediatra fueron claras: "Tu leche es como manteca, a este niño no le hacen falta los cereales para nada". Y así fue, seguimos a base de leche materna, las tomas se fueron reduciendo paulatinamente, hasta llegar a unas 5-6 tomas al día. Las noches se volvieron super placenteras, el peque se dormía a las 8 de la noche y se despertaba a las 7 de la mañana. Milagros que solo pasan una vez.

Quinto mes: 

Inicio de la alimentación complementaria, aunque puede seguir tomando pecho de forma exclusiva si las condiciones maternas y del niño son adecuadas, es decir, si en los controles de salud la ganancia de peso es adecuado. Cuando un bebé toma solo lactancia materna puede que lacte más a menudo de que si tomara biberón. Es lo normal. LA OMS recomienda no iniciar la alimentación complementaria hasta los 6 meses en niños que toman LME.

Si toma lactancia artificial seguir con la leche de inicio hasta cumplir los 6 meses. Puede tomar cereales sin gluten añadidos a la leche, 2 veces al día.

• Mi experiencia: A pesar de tener un peso más que adecuado, decidí empezar con la alimentación complementaria, comencé con la papilla de fruta, plátano, manzana, pera, y zumo de naranja, la razón fue simplemente por mi renacuajo, por su comodidad, al tener reflujo gastroesofágico le incomodaba un montón tomar la leche, le daban ardores, por tanto a pesar de que me hubiera gustado estar con la LME hasta los 6 meses empezamos con las papillas. Y la verdad sea dicha, menuda diferencia.

Sexto mes:

• Almuerzo: El biberón o toma de pecho del mediodía puede ser sustituido por un puré de verduras con carne. Suele comenzarse con Zanahoria, patata, cebolla cocidas en agua sin sal con una cucharada de aceite de oliva, Alrededor de una semana después puede ir añadiéndose otras verduras como calabaza, puerro, lechuga, col, guisantes,... y carne. Puede comenzar con carne de pollo, después de unos días puede añadir ternera, cordero, conejo, y más tarde puede añadir carne de cerdo que no sea grasa. Es importante ir variando las verduras y el tipo de carne que se le añade para que los sabores vayan cambiando ligeramente. Las espinacas, acelgas y coliflor no introducirlas hasta los 9 meses. Las legumbres como lentejas, judías y garbanzos puede introducirlas a partir de los 10-11 meses.
• En la merienda se les puede ofrecer fruta madura en trozos 

Es aconsejable probar el gluten antes de los 7 meses (entre 6 y 7 meses), en forma de cereales con gluten o pequeños trozos de pan con corteza. En caso de antecedentes familiares de primer grado con enfermedad celiaca, el gluten se introducirá más tarde, entre 9 y 12 meses. Se debe a pasar la leche de continuación o "2".

• Mi experiencia: Como la fruta ya se la habíamos introducido en el quinto mes este fue el mes de la verdura, prácticamente en el sexto mes solo le introducimos la papilla de verdura, empezamos con calabaza, calabacín, patata, una peque porción de zanahoria, (la zanahoria debido a su alto contenido en nitratos es mejor para esta edad de nuestros renacuajos añadirla en pequeñas cantidades), y una pizca de aceite, la carne no se la incorporamos hasta el séptimo mes de vida. Continuamos con la lactancia materna, ya sin reflujo gastroesofágico gracias a dios, y los cereales seguían sin aparecer en nuestra dieta. Eso si, comenzamos con los yogures: mi primer danonino.

Octavo-noveno mes:

En caso de que la ingesta total de leche sea inferior a 500 ml comenzar a darle yogures en la merienda o como postre tras el almuerzo; comenzar con medio yogur de leche de inicio. A partir de los 9 meses puede tomar yogur natural y queso fresco.

A partir del octavo mes puede introducir el pescado. Debe de comenzar con pescado blanco, menos graso, como la merluza, el lenguado o el rape. Y después se le puede introducir cualquier pescado siempre que se haga de forma paulatina. En caso de antecedentes familiares de alergia al pescado deberemos retrasar su introducción hasta los 12 meses. Puede tomar galletas sin huevo. Los 9 meses es la edad óptima para ir probando nuevas texturas, los purés pueden ir haciéndose menos pasados, con grumos, y también ofrecer fruta blanda y sólida y pan. No debemos retrasarlo mucho, sino el bebé puede acostumbrarse a los purés y mas adelante será más difícil pasar a los sólidos.

• Mi experiencia: La teta ya solo se la podía dar de desayuno, a la cena y algunas veces a la merienda, y por su puesto en la madrugada, eso me hace pensar que el renacuajo comenzó a pedir teta en las madrugas de nuevo debido a la ausencia de esta por el día. No me quedaba otro remedio, las clases no perdonan. Como la merienda se la solía dar habitualmente la abuela le daba yogur después de la fruta y después de la comida, la verdad es que come mejor con cuchara que por biberón. El pescado esperamos a los 9 meses para su introducción, preferimos esperar a la revisión con la pediatra y seguir sus indicaciones. Primero le compramos lomos de merluza congelada,  y fue un éxito, pasados tres días probamos con el rape, también fue un éxito, le encanta el pescado a este bebé. Empezamos con los purés más sólidos y probamos a darle patata cocida bien machacada, con trocitos de pollo bien cocido y bien pequeñines, el resultado pues más que una comida un juego, también dejamos experimentarle a el un poco con la comida y acabo en todos los sitios menos en la boca, pero bueno la cuestión es que vaya familiarizándose y aprendiendo. Poco a poco. Los cereales empezamos con ellos el séptimo mes por ver si aguantaba más por la noche. pero no era cuestión de barriga vacía si no de mimitos + teta. A partir del octavo mes se los empezamos a dar en papilla, el biberón personalmente no me gusta nada, le da muchos gases. Estos dos meses fueron de probar nuevos sabores, en la merienda probamos con el kiwi, que fue un desastre, no le gustó nada, y con ,las fresas, que tuvieron más éxito.

Del décimo mes al año de vida:

A partir del 9-10 mes ya puede tomar verduras de hoja oscura como espinacas, acelgas y también fruta con pelo como la fresa, el kiwi, o el melocotón.

A los 10-11 meses introducir el huevo. Comenzar con la yema cocida triturada o disuelta en caldos, purés o papillas. Comenzar con un cuarto de yema e ir aumentando; después de una semana aproximadamente se le puede dar el huevo entero. Esperar al año en caso de antecedentes alérgicos  en familiares de primer grado. 

Nuestro aliado perfecto: EL PERCENTIL

Hola Chicos y Chicas:
Como ya sabéis en los controles de salud miden el aumento de peso, tamaño y perímetro craneal de nuestros bebes, con el propósito de que tanto el pediatra como los propios papas conozcan el ritmo de crecimiento del pequeño y puedan detectar posibles alteraciones.
Para dicho seguimiento se utilizan unas GRAFICAS cuya forma es curva, ya que el ritmo de crecimiento varía segundo  la edad del bebé o el sexo. Cuando hay una desviación importante de forma repentina, los pediatras tendrán que descartar si la causa es un exceso en la alimentación, un problema en la salud del peque, si estuvo enfermo recientemente...Nuestro renacuajo siempre estuvo por encima del percentil, pero proporcionalmente, lo que nunca nos ocasionó ningún problema, la pediatra se sorprende al ver lo que crece de un mes a otro, y de lo que engorda, por eso yo siempre digo que el percentil es nuestro fiel aliado, mientras otros papas se agobian con el percentil de sus peques, nosotros estamos encantados. De hecho tal es la situación que la pediatra nos dijo que a sus seis mesecillos siguiéramos con el pecho, que no le hacia falta ni leche de continuación, ni cereales, ni leches en vinagre, a ver he de reconocer que me hacía ilusión probar los distintos tipos de cereales con mi peque y experimentar un poco (si esto de la experimentación es vocacional, estudiando QUIMICA no podía ser otra cosa), pero bueno el peque se va a quedar sin probar los cereales en la leche por el momento. Nos recomendó darle pan o galleta para probar el gluten, que recomiendan que sea antes de los 7 meses. Así que bueno visto el percal aun nos queda una buena temporada con la lactancia y por supuesto yo encantadísima. Una vez que le coges el gustillo es difícil dejarla. Bueno seguro que alguno de vosotros estaréis preguntándoos ¿Pero cuanto pesa ese niño?, pues pesa nada más y nada menos que 8 kilos 800 gramos, y esto lo compensa con sus 70 centímetros.
Hecho este pequeño inciso vamos a continuar hablando un poquito más de las graficas de crecimiento. Existen diferentes graficas para evaluar el crecimiento, las que se usan frecuentemente son las que estás expresadas en forma de percentil, que son medidas estadísticas. Hay unas para los niños y otras para las niñas, en rangos de edad de 0 a 2 años y de 2 a 18 años. Para hacer estas graficas se escogen niños y niñas nacidos sanos a termino, a los cuales pesan y miden periódicamente; con los datos obtenidos se dibujaron las graficas. En la grafica aparecen curvas y cada una representa un porcentaje: 3, 10, 25, 50, 75, 90 y 97. Las líneas no son caminos que se tengan que seguir de forma constante porque el crecimiento no es continuo sino graduado. Hay bebes que en determinados momentos bajan o suben de percentil. Es importante considerar la evolución de cada bebe en particular, que su ritmo este alejado del centro no significa que sea anormal. Hay que tener en cuenta que los bebes lactantes ganan más peso durante los primeros meses, pero del cuarto al sexto mes la ganancia es menor que en los alimentado son formulas artificiales.
Considerando TODO lo anterior podemos afirmar que el percentil es una herramienta muy útil para determinar problemas asociados al metabolismo, alimentación o enfermedades de nuestros peques.

Mitos Lactancia Mmaterna Exclusiva (LME)

Holaaaa Chicos y Chicas:
A base de leer e informarme sobre la LME me he dado cuenta que hay un montón de MITOS, vamos que la mitad de las cosas que pensamos en nuestra mente o nos lo "inculcan" por así decirlo NO son VERDAD. Aquí os muestro alguno de los MITOS más típicos:

1. Hay que lavar los pechos antes y después de las tomas: Evitar las cremas hidratantes o los lavados con agua y jabón antes de cada toma, ya que el bebe podría rechazar el pecho, con la ducha diaria es más que suficiente.
2. Para tener más/mejor leche hay que beber cerveza, leche, comer avellanas...: La succión es lo ÚNICO que aumenta la producción de leche.
3. Si fumas, tomas café o bebes, en alguna ocasión no podrás dar el pecho: Los beneficios de la leche materna superan con creces los inconvenientes de fumar, beber...Eso si, si fumas lo que tienes que procurar es fumar lo más lejos posible de la toma. Si bebes, dar de mamar justo antes de beber para dar tiempo a que el alcohol se elimine. La cafeína sin embargo no suele producir efectos en los bebés a pesar de que pasa a la leche.
4. Si tomas fármacos tendrás que destetar: La mayoría de los medicamentos son compatibles con la lactancia. Y en el caso de no ser compatible seguramente tu medico de cabecera te lo podrá sustituir por otro con los mismos efectos pero que SI sea compatible.
5. Las madres que dan el pecho tienes que comer por dos: Cuando se da el pecho el cuerpo quema reservas y aprovecha mejor la energía de la dieta  por eso no es necesario aumentar la cantidad de alimentos ni bebidas en una proporción determinada. Aunque puede ser que notes más hambre o sobre todo sed, aliméntate de productos SANOS.
6. No se pueden tomar determinados alimentos que dan mal sabor a la leche o producen gases al bebé: Los alimentos o bebidas que SI producen gases en la mamá no lo hace en los bebés, ya que los gases son productos del aire tragado y de la digestión. Hay que tener en cuenta que sustancias naturales usadas tradicionalmente para el alivio de los gases si que pasas a la leche y son inocuas para el bebé. Por ejemplo a mi pequeño le iba muy bien una infusión de hinojo verde y anís que yo me tomaba. Lo que si es cierto es lo del sabor, algunos alimentos cambian el sabor de la leche, pero eso es un beneficio para la educación nutricional de nuestros pequeños, si se acostumbran cuanto antes luego será más fácil introducírselos
7. No nos podremos teñir el pelo ni depilarnos durante la lactancia: En la leche solo están las sustancias que pasas a la sangre de la madre, los tintes o cremas depilatorias no son tóxicas.

En resumen en cuanto a la alimentación y la higiene la madre del lactante deberá de seguir las mismas recomendaciones que un adulto sano, aun que como podéis ver hay demasiadas creencias populares que no tienen fundamento.

Profundizando en LME Parte (II)

Hola chicos y chicas:
Me había quedado pendiente el tema de la extracción de leche materna, pues bien si tu DECISIÓN final ha sido darle el pecho a tu bebe uno de los IMPRESCINDIBLES que necesitarás es un extractor de leche, y si es eléctrico mejor que mejor, ahorrarás en tiempo, de hecho yo lo primero que hice al salir del hospital fue comprarme un extractor, tenía dudas entre uno de chicco y otro de avent, al final cogí este último.
Comencemos por la pregunta del millón, ¿Cuándo es útil/necesario extraer la leche?, pues muy sencillo, bien cuando la mamá tiene una ingurgitación, o cuando tiene que separarse del bebé por motivos diversos, así mismo cuando existe algún impedimento para dar el pecho de forma directa, como por ejemplo grietas, un mal enganche del pequeño o que no se llegue a enganchar...También es útil cuando queremos darles suplementos después de las tomas y así aumentar la producción, y en el caso de que el bebé no sea muy efectivo mamando, sobre todo los primeros días. Vale, teniendo clara la primera pregunta vamos con la segunda, ¿De que formas se puede extraer la leche?, la leche se puede extraer de forma manual, o con un aparato. Las primeras veces es normal que no salga mucha cantidad, lo cual no quiere decir que no tengas leche suficiente, sino que hay que practicar la técnica. Independientemente del método elegido, la extracción será más sencilla si se realiza previamente un suave masaje en los pechos (primero con movimientos circulares y después sacudiendo y frotando las mamas. También ayuda, aunque suene extraño, tener algo cerca que te recuerde al bebé, mismo una fotito valdría. Para la extracción manual (Figura 1) se colocan los dedos en la areola, se exprime intentando juntar los dedos al mismo tiempo que se aprieta cara las costillas. Se recoge la leche en un recipiente de boca ancha. NO debemos de frotar el pecho para no lesionarlo. Ahora continuamos con la segunda opción, la más utilizada sin duda. Usar un sacaleches, en el mercado nos podemos encontrar muchos, los hay manuales y eléctricos.  En estos casos es mejor realizar muchas extracciones cortar que pocas largas para evitar siempre irritar o mazar los pechos en exceso. NO debemos de superar un máximo de 15 minutos con el extractor en cada pecho. Debemos saber para no desesperarnos y caer en el absurdo error de que no tenemos leche creando en drama de nuestra vida, que los primeros minutejos seguramente no salga leche. Hay algo que tiene que quedar muy claro: EL MEJOR SACALECHES VA A SER EL BEBÉ, eso nunca puede olvidarse. Por último para acabar este post tengo otra pregunta: ¿Cómo conservar la leche?, la leche debe de guardarse en recipientes de cristal o de plástico, así como bolsas de plástico especializadas, estas últimas son ideales para congelar la leche materna. A temperatura ambiente, la leche puede durar horas, en nevera días y en el congelador meses (Figura 2). Una forma de no desperdiciar la leche, sobre todo al principio, es guardarla en cantidades pequeñas, y ofrecérselas al bebé, ya que la leche cuando entra en contacto con la boca se contamina y habría que tirarla. Habrá que ir tanteando hasta saber cuanta leche toma nuestro bebé y aquí si que no existen referencias, cada bebe es un mundo. Es preferible la leche fresca que la congelada, al igual que muchos alimentos, pero de congelarla es mejor hacerlo en pequeñas cantidades, ya que una vez descongelada no podremos volver a congelarla, en la bolsa pondremos la hora, la cantidad y la fecha, siempre intentaremos sacar la más antigua. Conviene descongelar la leche en la nevera para mantener la cadena de frio, una vez descongelado agitaremos bien. Para calentar la leche lo ideal es introducir el recipiente en agua caliente un rato, o también debajo del grifo, no es aconsejable en el microondas o en contacto directo con el fuego.

Figura 1: Extracción Manual

Figura 2: Conservación leche materna

Conociendo la Lactancia Materna Exclusiva (LME)

Hola chicos y chicas:
Si, ya se, un poco tarde para empezar ahora a conocer la Lactancia Materna Exclusiva (LME). Ya llevamos exactamente 6 meses y medio en esta gran aventura, y nunca creí que fuera capaz de alimentar yo misma a mi propio hijo, e de decir que tampoco nunca creí que tendría un bebe tan joven. Por eso mismo y  por no tener ni idea de como dar el pecho, ni de que posición era la adecuada, ni si lo estaba haciendo bien o mal, bla ba bla, decidí adentrarme en el mundo de los libros sobre dicho tema. Y la verdad que una ve que comencé no podía parar, cada palabra que leía cobraba sentido en mi cabeza. El libro que más me inspiró fue uno del pediatra Carlos González, cuyo título lo dice todo COMER AMAR MAMAR, se lo recomiendo a todas aquellas madres que se sientan perdidas en temas como la LME, por supuesto el libro trata muchos otros temas que también invaden los pensamientos de las mamas. Bueno vamos al lío.
Comenzaremos destacando en mayúsculas y negrita que la producción de leche depende exclusivamente de la succión, hablando claro de CUANTO MAMA EL BEBÉ. Todas absolutamente todas la mujeres tenemos leche, y TODAS tenemos el derecho de amamantar a nuestras criaturas pero NO la obligación, cada mama elige como criar a su pequeño, y todas las decisiones son más que respetables y válidas. Además, que narices, lo que mas alimenta es el AMOR ¿o no?. Si eres una de esas mamas que decidiste darle el pecho a tu bebé tienes que saber que solo te hacen falta tres cosas: la teta, a tu bebito, y sobre todo mucha PACIENCIA e INSISTENCIA.
Una equivocación que cometemos muchas mamás, me incluyo la primerísima, es pensar en que hay que dejar unas horas entre toma y toma para que el pecho tenga tiempo en volver a llenarse (e de decir que a mi aun me cuesta asimilar este punto, soy de las mamás que deja pasar un mínimo de tiempo para tener lleno el pecho) pero esto no es así, resulta que el pecho es como una fuente (si, esas típicas fuentes que encontramos en todas las facultades, ¿sabéis cual os digo no?) si quieres volver a beber tienes que pulsar el botoncito. Además al mamar más a menudo se produce un espectacular aumento de la secreción de PROLACTINA y por tanto la cantidad de leche. Un dato importante a considerar es que la prolactina tarda varias horas en bajar, por eso mismo cuanto mas des el pecho a tu bebe más fácil y más rápido aumentará la prolactina, lo que se traduce en un aumento más que considerable de leche. Un ejemplo, una mama que amamante a su peque intervalos cortos de tiempo y a menudo producirá más leche que otra mamá que por lo que sea, su renacuajo se pasa mucho tiempo en la teta y espera a que se le llene cuatro horas por ejemplo para volver a darle. Sin embargo la OXITOCINA es destruida rápidamente, para las mamás que no lo sepáis la oxitocina es la hormona encargada de hacer salir la leche del pecho, de hecho actúa de manera psicológica haciendo que el primer chorrito de leche le caiga fácilmente en la boquita del bebé, con solo mirarlo o escucharlo llorar. Un dato importante para saber es que la adrenalina inhibe la oxitocina, traducido: si te asustas la producción de leche disminuye, se corta. Por eso asustar a la mamá es la mejor forma de fastidiar la LME, así como el biberón, por algo se dice que el biberón es la tumba del pecho.
En el hospital las enfermeras me explicaron que lo adecuado era darle solo de un pecho, y cambiar de pecho en cada toma, si embargo a mi tía en sus tiempos le habían dicho que 10 minutos de una teta y 10 minutos de la otra, ¿entonces cual es la opción correcta? Pues parece ser que la leche del principio es más aguada, sirve para saciar la sed del pequeño, sin embargo la del final es rica en grasas, lo que llena realmente al bebe, si toma la leche del principio de las dos teta necesitará mas cantidad de leche para saciarse, y como su estomago es pequeñito, acabarán echando la mitad y teniendo hambre a los 5 minutos. La cantidad de leche ingerida debería depender del tiempo que está el niño al pecho pero no es así. El niño se basa en tres factores para determinar la cantidad de leche que necesita: La duración de la toma, la frecuencia de la tomas, si toma un pecho o dos.
Deciros que no es necesario lavar el pecho después de cada toma, es más es perjudicial, favorece la aparición de grietas.
Últimamente los pediatras están empeñados en poner HORARIOS para dar el pecho, que si duerme más de cuatro horas hay que despertarlo, que si dale de comer cada tres horas, y BLA BLA BLA. siento llevarles la contraria pero la LME no entiende de horarios, es UNICAMENTE A DEMANDA, ¿Y que es lo que consideramos nosotros a demanda? Pues sencillamente a que el bebe es el único que decide cuando quiere mamar, haya pasado una hora, tres o cinco minutos, o en su defecto MAMÁ, y es que la LME no es una esclavitud, sino mas bien una liberación, no pasa nada por darle el pecho un poco antes o un poco después. El único esclavo aquí es el RELOJ.
A muchas nos pasa, lo digo por que a mi también me ha pasado, pensamos que por que nuestro baby tenga hambre a los 5 minutos es que no le llega la leche, y ya nos agobiamos, o más bien nos agobian los alrededores, con sus comentarios no malintencionados pero si desafortunados de es mejor darle un biberón, lo estás matando de hambre, etc. Pero sinceramente esa sería casi la última opción, pueden pasarle miles de cosas más, frío, calor, cólicos de lactante, se entretuvo con una mancha de la pared, creía que no tenía más hambre... Otro temor que tenemos muchas mamás es a darle muy a menudo de comer y poder agrandarle el estómago, pero para vuestra tranquilidad y para la mía eso no es posible, sino el nuestro después de las cenas familiares explotaría. Un consejo que os doy es que llore por lo que llore el bebé lo pongáis al pecho, es la mejor forma de calmarlo tenga o no hambre, si tiene frío al pecho, si tiene cólicos al pecho... No siempre los niños quieren el pecho para comer, el contacto piel con piel es muy conciliador.
Me parece curioso comentar el por que no todas las mamas consiguen dar el pecho, si hace siglos las madres lo conseguían sin ninguna recomendación, simplemente siguiendo su instinto natural. Los niños nacen con la capacidad para buscar el pecho, encontrarlo y mamar correctamente. Si los ponemos instantáneamente según nacen piel con piel con su mama podrá buscar y encontrar con facilidad su alimento si por el contario interferimos y esperamos 2 horas o más, ya les resulta muchísimo más difícil y pueden conseguirlo o no. En esto también influye mucho la seguridad de las mamas, si todas las madres tuvieran la absoluta seguridad de que siempre siempre es posible darle el pecho seguirían insistiendo y casi todos los niños dejarían de rechazarlo.
Por ultimo voy a indicaron en que caso estaríais dando el pecho de forma correcta:

• Boca bien abierta
• Pecho metido hasta el fondo
• labios evertidos (como un pececillo)
• nariz cerca del pecho
• mejilla y papo tocando la teta

Aquí os dejo unas fotitos, por si alguna mamá tiene dudas en si dar el pecho o no que se anime, que es uno de los grandes placeres de la vida que nos podemos permitir.

Espero haberos ayudado en algo. Gracias por todo.