Pautas Generales de Alimentación

Hola a tod@s!!

Primer mes de vida:

• Si el bebé toma lactancia materna: La lactancia materna es la alimentación más recomendable y completa durante los seis primeros meses. Durante el primer mes toma cada 1-4 horas, estas tomas van siendo cada vez más espaciadas de forma que, progresivamente, aguantará más tiempo entre toma y toma. Lo más importante no es el número de veces que mama, sino la cantidad de leche total que ingiere al día, Para saber si esta cantidad es suficiente, lo más aconsejable es observar si el bebé duerme correctamente entre una toma y otra o si por el contrario llora muy a menudo, y ademas controlar su peso con asiduidad. A algunos niños es necesario pesarlos más a menudos que otros, según las condiciones especificas de cada uno.
• Si toma lactancia artificial: Comenzaremos con leche de inicio o "1". En este caso el bebé irá realizando tomas de leche cada vez mayores y cada vez más espaciados. La cantidad de leche que debemos de darle en cada toma va aumentando cada día al principio y después cada semana.  Esta cantidad la regula el propio bebe, no es una cantidad fija. En los envases comerciales de cada leche está especificada la cantidad de leche que debería tomar un bebé para cada edad. Pero estas cifras son solo orientativas y en general generosas, es decir que un niño completamente normal puede menos de esa cantidad. La forma de saber si el niño es alimentado correctamente es mediante la observación de su comportamiento y controlando su curva de peso.
• Desde mi experiencia: Yo como mamá de mi pequeño me decidí por la LME y tuve la suerte de poder lograr mi objetivo. Los primeros días de vida a penas se enganchaba a la teti, prácticamente no comía, de hecho empecé a preocuparme y por poco caigo en la tentación del biberón, suerte que las enfermeras no me dejaron. Al cuarto día parecía otro, no paraba de comer, prácticamente me reclamaba cada hora. A partir de la semana de vida las tomas se fueron estabilizando más o menos a las mismas horas, eso si, cada 2-3 horas ya le rugían las tripas. Todo hay que decirlo por las noches el peque era muy respetuoso, me dejaba dormir 3 horas seguidas. Todo marchaba perfecto, en la revisión de los 15 días el renacuajo había recuperado su peso inicial e incluso lo pasaba un poquitín, hasta que los "horarios" se descontrolaron de un día para otro, cada hora tenía a mi lapita pegada al pecho, y no es que tardara poquito en comer, es que se lo tomaba con mucha calma. Entonces recurrí a mi gran salvación: INTERNET, ¿Porque nadie me había comentado que hacía las 3 semanas de vida del peque sufren una crisis de crecimiento? Para los que esteis un poco pez en el tema,así en breves palabra la crisis de crecimiento sucede cuando nuestro baby reclama más cantidad de comida de la que realmente producimos, por tanto la única manera de ajustar esa demanda es produciendo más ¿Y que hace el peque para producir más cantidad de leche para satisfacer sus necesidades? Comer, comer y comer, sin pausa. No me acuerdo exactamente cuanto duró esta pequeña crisis, porque después nos coincidió con el reflujo gastroesofágico que tiene unas características similares a la crisis de crecimiento.

Segundo y tercer mes de vida:

Es similar al primer mes, salvo que normalmente el número de tomas al día es menor (de 5 a 7 tomas al día) y la cantidad de leche que necesitan es mayor.

• Mi experiencia: Crisis de crecimiento al canto + Reflujo gastroesofágico para rematar. Por tanto en vez de incrementar la cantidad de leche ingerida la disminuía, rechazaba el pecho con constancia y me costaba dios y ayuda conseguir hacer una toma completa. Y por su puesto el número de tomas aumentaba, ascendía a unas 8 o 10 tomas al día. Como tomaba muy poquita leche en cada toma le entraba el hambre con muchísima frecuencia. Fueron unas semanas bastante agobiantes y un tanto desesperantes, lo más importante es no perder la calma, tomárselo con paciencia, mucha paciencia.

Cuarto mes:

A los cuatro meses supuestamente las tomas deberían disminuir hasta 4-6 veces al día. Dependiendo de las indicaciones del pediatra, cada pediatra es un mundo, se puede iniciar la toma de cereales sin gluten añadiéndolos a las tomas de leche.

• Mi experiencia: Las indicaciones de mi pediatra fueron claras: "Tu leche es como manteca, a este niño no le hacen falta los cereales para nada". Y así fue, seguimos a base de leche materna, las tomas se fueron reduciendo paulatinamente, hasta llegar a unas 5-6 tomas al día. Las noches se volvieron super placenteras, el peque se dormía a las 8 de la noche y se despertaba a las 7 de la mañana. Milagros que solo pasan una vez.

Quinto mes: 

Inicio de la alimentación complementaria, aunque puede seguir tomando pecho de forma exclusiva si las condiciones maternas y del niño son adecuadas, es decir, si en los controles de salud la ganancia de peso es adecuado. Cuando un bebé toma solo lactancia materna puede que lacte más a menudo de que si tomara biberón. Es lo normal. LA OMS recomienda no iniciar la alimentación complementaria hasta los 6 meses en niños que toman LME.

Si toma lactancia artificial seguir con la leche de inicio hasta cumplir los 6 meses. Puede tomar cereales sin gluten añadidos a la leche, 2 veces al día.

• Mi experiencia: A pesar de tener un peso más que adecuado, decidí empezar con la alimentación complementaria, comencé con la papilla de fruta, plátano, manzana, pera, y zumo de naranja, la razón fue simplemente por mi renacuajo, por su comodidad, al tener reflujo gastroesofágico le incomodaba un montón tomar la leche, le daban ardores, por tanto a pesar de que me hubiera gustado estar con la LME hasta los 6 meses empezamos con las papillas. Y la verdad sea dicha, menuda diferencia.

Sexto mes:

• Almuerzo: El biberón o toma de pecho del mediodía puede ser sustituido por un puré de verduras con carne. Suele comenzarse con Zanahoria, patata, cebolla cocidas en agua sin sal con una cucharada de aceite de oliva, Alrededor de una semana después puede ir añadiéndose otras verduras como calabaza, puerro, lechuga, col, guisantes,... y carne. Puede comenzar con carne de pollo, después de unos días puede añadir ternera, cordero, conejo, y más tarde puede añadir carne de cerdo que no sea grasa. Es importante ir variando las verduras y el tipo de carne que se le añade para que los sabores vayan cambiando ligeramente. Las espinacas, acelgas y coliflor no introducirlas hasta los 9 meses. Las legumbres como lentejas, judías y garbanzos puede introducirlas a partir de los 10-11 meses.
• En la merienda se les puede ofrecer fruta madura en trozos 

Es aconsejable probar el gluten antes de los 7 meses (entre 6 y 7 meses), en forma de cereales con gluten o pequeños trozos de pan con corteza. En caso de antecedentes familiares de primer grado con enfermedad celiaca, el gluten se introducirá más tarde, entre 9 y 12 meses. Se debe a pasar la leche de continuación o "2".

• Mi experiencia: Como la fruta ya se la habíamos introducido en el quinto mes este fue el mes de la verdura, prácticamente en el sexto mes solo le introducimos la papilla de verdura, empezamos con calabaza, calabacín, patata, una peque porción de zanahoria, (la zanahoria debido a su alto contenido en nitratos es mejor para esta edad de nuestros renacuajos añadirla en pequeñas cantidades), y una pizca de aceite, la carne no se la incorporamos hasta el séptimo mes de vida. Continuamos con la lactancia materna, ya sin reflujo gastroesofágico gracias a dios, y los cereales seguían sin aparecer en nuestra dieta. Eso si, comenzamos con los yogures: mi primer danonino.

Octavo-noveno mes:

En caso de que la ingesta total de leche sea inferior a 500 ml comenzar a darle yogures en la merienda o como postre tras el almuerzo; comenzar con medio yogur de leche de inicio. A partir de los 9 meses puede tomar yogur natural y queso fresco.

A partir del octavo mes puede introducir el pescado. Debe de comenzar con pescado blanco, menos graso, como la merluza, el lenguado o el rape. Y después se le puede introducir cualquier pescado siempre que se haga de forma paulatina. En caso de antecedentes familiares de alergia al pescado deberemos retrasar su introducción hasta los 12 meses. Puede tomar galletas sin huevo. Los 9 meses es la edad óptima para ir probando nuevas texturas, los purés pueden ir haciéndose menos pasados, con grumos, y también ofrecer fruta blanda y sólida y pan. No debemos retrasarlo mucho, sino el bebé puede acostumbrarse a los purés y mas adelante será más difícil pasar a los sólidos.

• Mi experiencia: La teta ya solo se la podía dar de desayuno, a la cena y algunas veces a la merienda, y por su puesto en la madrugada, eso me hace pensar que el renacuajo comenzó a pedir teta en las madrugas de nuevo debido a la ausencia de esta por el día. No me quedaba otro remedio, las clases no perdonan. Como la merienda se la solía dar habitualmente la abuela le daba yogur después de la fruta y después de la comida, la verdad es que come mejor con cuchara que por biberón. El pescado esperamos a los 9 meses para su introducción, preferimos esperar a la revisión con la pediatra y seguir sus indicaciones. Primero le compramos lomos de merluza congelada,  y fue un éxito, pasados tres días probamos con el rape, también fue un éxito, le encanta el pescado a este bebé. Empezamos con los purés más sólidos y probamos a darle patata cocida bien machacada, con trocitos de pollo bien cocido y bien pequeñines, el resultado pues más que una comida un juego, también dejamos experimentarle a el un poco con la comida y acabo en todos los sitios menos en la boca, pero bueno la cuestión es que vaya familiarizándose y aprendiendo. Poco a poco. Los cereales empezamos con ellos el séptimo mes por ver si aguantaba más por la noche. pero no era cuestión de barriga vacía si no de mimitos + teta. A partir del octavo mes se los empezamos a dar en papilla, el biberón personalmente no me gusta nada, le da muchos gases. Estos dos meses fueron de probar nuevos sabores, en la merienda probamos con el kiwi, que fue un desastre, no le gustó nada, y con ,las fresas, que tuvieron más éxito.

Del décimo mes al año de vida:

A partir del 9-10 mes ya puede tomar verduras de hoja oscura como espinacas, acelgas y también fruta con pelo como la fresa, el kiwi, o el melocotón.

A los 10-11 meses introducir el huevo. Comenzar con la yema cocida triturada o disuelta en caldos, purés o papillas. Comenzar con un cuarto de yema e ir aumentando; después de una semana aproximadamente se le puede dar el huevo entero. Esperar al año en caso de antecedentes alérgicos  en familiares de primer grado. 

Progresos del renacuajo, seis meses.

Hola chicos y chicas:
Ya estamos cerca de los siete mesecillos, que rápido pasa el tiempo, por tanto toca hacer balance de este mes, como ha evolucionado nuestro pequeño, he de decir que cada día nos sorprende más, es un no parar:

• Cambia objetos de mano, es más los intercambia, cuando le damos dos juguetes pequeños uno en cada mano el de la derecha pasa a la izquierda. https://youtu.be/BzsHt6wsmK4
• Hace la croquetilla, rueda de un lado de la cama a otro, o lo que es lo mismo se da la vuelta a la perfección.
• Se pone a cuatro patas, si aun que suene increíble es cierto, no se desplaza absolutamente nada pero se mantiene a gatas, debe de ser que aun le pesa mucho el culo.
• Se mueve por el suelo arrastrando el culete, vamos como si estuviera cabalgando, es graciosísimo, hasta he pensado en ponerle un trapo en el culo y que vaya limpiando JAJA
• Es una pasada la fuerza que tiene en las piernas, lo que al le gusta es mantenerse en pie, y mirar el mundo desde arriba.
• Se mantiene sentadito sin ayuda alguna, ya no se tambalea.
• Se chupa los dedos de los pies con una agilidad increíble, cualquier cosa le vale menos el chupete.
• Juega el solito. Tenemos un peluche con una cuerda que si la estiras suena la música, vamos el típico muñequito, pues ya sabe darle el solito.
• Tiene una fuerza tremenda en las encías, se le ven dos piquitos, las dos paletitas inferiores, lo mejor de todo es que se muerde y llora, pobre.
• Descubrió el pan y las galletas, y cuidado, ni se te ocurra acercarte en ese momento que gruñe.
• Empezamos con los purés, que por cierto le encantan, coge el solito la cuchara y se la mete en la boca.
• También empezamos con trocitos de frutas bien maduras, lo que más le gusta es la pera y el plátano.
• Comprobado no soporta el zumo de naranja, le dan arcadas. A ver más adelante si le entusiasma más.
• Sílabas que pronuncia hasta ahora: tatata ,tetete, aaauuaa, ñamñam...
• Dijo MAMA, además lo dijo todo enfadado, hasta ahora lo repitió 3 veces ^^
• Últimamente reclama el doble de atención, no se si es por que estoy más tiempo fuera o simplemente porque esta mimosín.
• Agarra el solito el biberón del agua.
• Le llama la atención todo lo que tiene al rededor, todo lo quiere coger, a todo le echa la mano, sobre todo a mis apuntes, a mi calculadora, a mi móvil...Y practica con ellos la teoría de la GRAVEDAD, ya apunta maneras de químico.
• Ya empieza con el chantaje emocional, pero ¿Cómo es posible?

Más o menos queda resumido este mes, ahora tenemos que tener más cuidado que nunca, porque el renacuajo se mueve como una culebrilla, y nunca sabes por donde te va a salir.

 

Esto es todo HASTA LA PRÓXIMA!!

Nuestra Experiencia en la Piscina

Hola a tod@s!!
El sábado pasado comenzamos una nueva aventura, la PISCINA, el renacuajo es el más pequeñín y por tanto el que menos actividades puede desarrollar en la piscina. Básicamente nuestro principal objetivo es familiarizarnos con el agua, no tenerle miedo e irnos separando de mamá poco a poco. Voy a contar un poco como fueron estos dos días que nos estrenamos en la pisci.
Día 1:
Todo hay que decirlo y el primer día iba un poco dubitativa, no sabía muy bien como funcionaba la cosa y andaba algo desorientada, llegué a meterme en el vestuario de los hombres, en resumen un desastre. El peque se portó muy bien, al principio no le gustaba mucho la idea, el agua estaba bastante "fresquita" definitivamente no era como la del baño de casa, pero la iba soportando, eso si muy pegadito al cuerpo de mamá y con patitos de por medio, que no falten los juguetes para llevar a la boca. Conseguimos que poco a poco aceptara el agua sin llorar y se soltara un poquitín más. La que se olvidó de nadar fue la menda, estaba tan concentrada en sujetar al niño bien que casi me hundo, si tiene gracia, casi me hundo en una piscina en la que el agua me llegaba por la cintura, pero he de decir a mi favor que iba de rodillas y no me di cuenta del desnivel de la piscina, soy un puro desastre. Total preocuparse tanto por sujetar al niño para que luego llegue la monitora lo suelte y me diga ¿ves? flota, no hace falta que lo agarres tanto. En fin entre una cosa y otra la clase se paso rápido, son solo 45 minutos, pero suficientes para que el baby saliera con los piececillos arrugados, totalmente arrugados. La peor parte vino después, a la hora de cambiarnos de nuevo, al renacuajo no le gusta nada la ducha, no está acostumbrado a la alcachofa y le da miedo el ruido del agua y lo bruscamente que cae. Eso y que me faltaban manos, para sacarle el bañador. enjabonarle y un largo etc. Los llantos se escuchaban hasta en la entrada de la piscina. Un alma caritativa me sujeto al baby mientras yo me vestía, gracias a eso pude cambiarme porque sino creo que saldría en pelota picada. Mi consuelo fue que el primer día siempre es para aprender.
Día 2:
El siguiente sábado ya iba más preparada, llevaba todo lo necesario para no sufrir ningún contratiempo, la mejor idea que pude tener es llevar al bebé en el cochecito, por lo menos podía cambiarme con tranquilidad y no a correr, he de confesar que el día anterior no me puse ni los calcetines de lo agobiada que iba. Esta vez ya llevaba estudiados hasta los desniveles de la piscina, ya veis me volví chica previsora. El renacuajo ya se sentía mucho más seguro en el agua, de hecho no estuvo prácticamente nada pegado a mi, excepto ciertos momentos en los que se cansaba de chapotear. La monitora me dijo que había niños que se pasaban llorando días y días en el agua, gracias a dios este no era el caso, por tanto decidió probar algo nuevo, le sumergió la cabecita en el agua completamente, la verdad es que yo estaba temblando de miedo, pero hay que ver la influencia que tenemos las mamás en los peques, intenté mostrarme lo más tranquila posible, lo más natural y sobre todo que no faltase el refuerzo positivo, pasase lo que pasase, llorase o no, el muy bien mi amor que bien lo haces estaba en mi boca todo el tiempo, parecía la receta mágica, el me miraba a  mi y si me veía sonriente y diciéndole muy bien ni se inmutaba, tragaba un poco de agua pero oye volvía otra vez sin rechistar, el peor error que puedes cometer es compadecerte de él. El siguiente progreso fue dejarlo solito en el agua, sin apoyo, sin agarrarlo, obviamente rodeado de manguitos y flotadores, el flotaba de espaldas, miraba el techo y se reía, era el angelito bueno que vino a visitarlo, siempre aparece, nunca lo deja solo. El problema venía boca arriba, al ser tan pequeñín no se sostenía bien se iba para delante, parece ser que  los bebés menores de un año aun no tienen esa estabilidad necesaria. Normal, no la tienen fuera del agua no la van a tener dentro. Poco a poco me fui animando a soltarlo, con los brazos cerca de el por supuesto, tan atrevida no soy. Para mi sorpresa el peque estaba encantado, estaba en su salsa, el mismo me pedía marcha, si lo veis pataleando, y moviendo los brazos os quedáis con la boca abierta como yo, se movía solito, era completamente alucinante, papá nos miraba desde fuera boquiabierto. Cuando se cansaba el mismo buscaba mi apoyo. La monitora nos comentó que moviera así las piernas en el agua y se mantuviera solito, aunque fuera un rato chiquitín le ayudaba a adquirir esa confianza que necesitan los bebés cuando empiezan a caminar, y le costaría menos tenerla fuera del agua. El agua le da la vida a este renacuajo, bueno a este y a todos, así qué si tenéis algún bebe os animo a que probéis esta experiencia, es súper gratificante ver como tu pequeño va creciendo, se va superando a sí mismo y adquiriendo nuevos conocimientos.

Estamos deseando que llegue el próximo sábado, os iremos contando por aquí;)

Un viaje expres a Portugal

Bexsero, una palabra que a todos los gallegos nos trae por el camino de la amargura, en otras palabras la vacuna de la meningitis B. Y es que parece ser que por Galicia la meningitis corre como Pedro por su casa, la alarma social que se creo fue tal que a los pocos dias de ponerse en venta la vacuna en la farmacia se agoto a las pocas horas. Asi fue que yo llegue toda contenta a la farmacia con mi receta para la vacuna cuando me encuentro una lista de espera de mas de 62 personas, bueno esto no seria relativamente mucho tiempo de espera si hubiera vacunas, pero claro, el problema es que a la farmacia le entra una vacuna por semana con suerte y luchando mucho. No hay tanto producto para tanta demanda. Y aqui me encuentro en el coche con una nevera electrica enchufada en el mechero del coche emprendiendo esta aventura, unos 200 kilomentros nos separan de Portugal, pero toda distancia es poca cuando se trata de tu hijo. Parece que el tiempo no nos acompaña, demasiada niebla, fuera hay una temperatura de 8 grados, casi podriamos llevar la vacuna a temperatura ambiente. Primer peaje. El dia comienza a despejarse. Por lo menos ahora se puede disfrutar del verde paisaje de Galicia. Empieza el solete en la cara. Aprovechando que paramos a echar gasolina y a coger unos cafes para llevar voy a explicar como se debe de transportar la vacuna para no romper la cadena de frio, lo primero y mas importante que se ha de tener en cuenta es que la vacuna como muchas otras debe de estar entre 2 y 8 grados, al ser bastante estable a temperatura ambiente periodos pequeños de tiempo a una temperatura algo superior no le afectaria en absoluto a la eficacia, por el contrario, si en algun momento por pequeño que sea la vacuna esta a una temperatura inferior a dos grados o llega a congerlarse habria que deshecharla de inmediato. Dicho esto me gustaria contaros un poco como me "prepare" yo para esta mini aventura. Pregunte a mi farmacia de confianza como podria traerme la vacuna de Portugal y por su puesto si seria seguro, lo que me dijeron fue que llevara una nevera, con muchos bloques de hielo, y que al meter la vacuna lo hiciera con unos cartones deparandola del hielo para evitar su congelacion. Esta idea no me acabo de convencer porque si aun fuera una distancia mas corta pued los bloques llegarian aun congelados, pero despues de tres horas de viaje? No me convencia por tanto pedi prestada a unos amigos una neverita electrica que ellos la utilizaban para llevar comida y bebida al desierto, por tanto confiaba mucho mas en ella, la enfrie en casa toda la noche, para que ya fuera fria, la enchufamos al coche y a la aventura. En la farmacia venden unas bolsitas aislantes para llevar la vacuna al centro de salud, bueno pues la vacuna no ha de conservarse al mismo tiempo en la bolsita y en la nevera, ya que la bolsa al ser aislante aisla tanto del calor como del frio, y no se conservaria en buen estado. Una vez que lleguemos a casa con la vacuna la meteremos en el estante del medio, lejos de la puerta para evitar las corrientes y los cambios de temperatura. Ah nosotros ya vamos a por las dos dosis, resulta que hubo gente en mi centro de salud que pidio una, fueron de los primeros en ponerla pero ahora se encuentran sin la segunda dosis, asi que mas vale prevenir que curar. Ademas la vacuna puede conservarse perfectamente en la nevera los dos meses que se requieren para la siguiente dosis. Yo opte por ponersela ahora porque el baby tiene 8 meses, la proxima vacuna del calendario no le toca hasta el añito, entonces la pediatra me dijo que era la epoca idonea para ponerle la vacuna, ya que hay vacunas que no son compatibles con el bexsero y siempre es mejor ponersela sola. Ya tengo la cita pedida para el martes, la mala suerte fue que el lunes ya tenian todo ocupado. Continuamos el viaje. Me flipa el paisaje, es precioso. Kilometro 103, ya son las casi las 10 de la mañana. Segundo peaje. Tercer peaje. Puente de Rande. Primer tunel, de pequeña me encantaba cojer aire aguantar la respiracion y pedir un deseo, cosas que enseñan las abuelas. El que se pica ajos come, me encanta la gente que te adelanta cuando tu la adelantas. 14 grados. La niebla ataca de nuevo. Cuarto peaje. 14 kilometros para llegar a Portugal, son las 10:27 am. Incendio a la vista. Tui. Rio Miño. Portugal. Rumbo Valença. Llegamos, farmacia do jardim. Ya tenemos las dosis en la nevera, 190 euros en total, 95 euros cada dosis, aqui parece que las venden como colocao, he de decir que  llame por telefono para reservala por si acaso pero vamos que me habian dicho que habla de sobra. Ahora una de reflexiones, es vergonzoso que aqui en Portugal se venda la vacuna como quien vende churros y en Galicia tarden en conseguirla meses, sabiendo que ya murio un niño, y no tengan las santas narices de meterla en el calendario de vacunas. Sabiendo que en Reino Unido ya esta incluida. En fin un desastre de gestion. Volvemos de vuelta, una recomendacion que se me habia olvidado hacer es que en la nevera se guarde en una bolsita de plastico normal para aislarla de los olores.

El primer paseo del renacuajo ¿Y ahora que?

Holaaa a todos:
Acabas de salir del hospital, estás súper contenta con la nueva etapa que comienza en tu vida, te asientas en tu casa, en tu sofá, y... por fin llega el momento de salir a la calle con el nuevo miembro de la familia, te lo habías imaginado tantas veces que no te lo puedes creer, pero de repente te invaden un cúmulo de dudas ¿Y AHORA QUE?
Tras DOS HORAS preparándote sales por la puerta, ya tienes al pequeñajo en el cochecito, acurrucadito con su mantita y dormidito como un santo, repasas mentalmente todo lo que necesitas para ese breve paseo, no te engañes, en realidad llevas MUCHAS MÁS cosas de las que necesitas realmente, bien, lo llevas todo, llamas al ascensor, maniobras para meter el cochecito lo más suavemente posible, no entra, vuelves a maniobrar esta vez más bruscamente, pero sigue sin entrar, te cabreas mucho, CLICK, se encendió una bombillita en tu cabeza, ¿y si le sacamos una rueda al carro?, por fin entramos en el ascensor, justitos pero entramos, hacemos equilibrios para mantener firme el cochecito, llegamos al piso cero, SALIMOS por la puerta, bueno el tiempo te acompaña, hace un sol radiante, mierda no tienes sombrilla, aquí te das cuenta de la gran UTILIDAD de las muselinas, menos mal llevas una en el bolso, SALVADA. Que bien  sienta el aire fresco, como gusta pasear en plena naturaleza, ¿y si tomamos un café?, mala idea, unos chillidos estremecedores salen del cochecito, el renacuajo ya tiene hambre, o ¿tendrá popo?, nada no hay manera no se calla, la gente mira indiscretamente, te sientes observada, decides volver escopeteada a casa, se acabó el paseo, ¿YA?
A veces nos olvidamos que salir con un bebé no es lo mismo que salir solos o con nuestra pareja, aunque es verdad que a medida que pasa el tiempo y te vas asentando sale todo mucho más natural. Pero las primeras veces es realmente AGOBIANTE, sobre todo si vas en coche, plegar el cochecito por primera vez, colocar la sillita del auto, meter al bebe en el coche, son retos que requieren pura ingeniería química, hasta me resulto más fácil resolver un problema de física cuántica que ya es decir JAJAJA
Uno de los temas que más nos comen el coco es que llevar en la bolsa de paseo, yo soy de las típicas personas que parece que se va un mes de viaje en vez de salir con el renacuajo a dar un ligero paseo, será que me gusta tenerlo todo bajo control y que no se me escape nada, o que soy pura obsesión, si eso también puede ser.

Que llevo en mi bolso de paseo?:

• Una muda limpia para el renacuajo, esta se compone de un body, una camisita, y un pantaloncito.
• Una chaqueta gordita por si refresca.
• Un gorrito por si hace solete. (depende de la época del año, en invierno un gorrito para el frío)
• Toallitas Chelino.
• Pañales Chelino (un par de ellos)
• Un cambiador.
• Crema para el culete.
• Unas tijeritas.
• Aspirador nasal + recambios
• Suero fisiológico.
• Alguna gasita.
• El inhalador.
• Una muselina.
• Mini colonia nenuco.
• Baberos de repuesto.
• Unas Galletitas para emergencias.
• Un bibe con agua.
• Juguetitos para entretener al peque.
• Un mordedor, indispensable ante la salida de los dientes.
• Un paquete de clínex.
• Un botellín de agua.
• La cartera y el móvil.
• La merienda.

Como veis soy un poco exagerada, pero más vale que sobre que no que falte ;)

¿Y vosotros que lleváis en vuestra bolsa de paseo?

Revisión de los 6 meses, vacuna e introducción a las papillas.

Hola a toooooooodos:
Hace unas semanitas pasamos la revisión de los seis meses, ufff no me puedo creer que ya pasara medio añito, pronto tengo al renacuajo correteando por toda la casa y todas las figuritas volando por los aires. Vamos al grano, este mes tocaba vacuna, menos mal solo era una, y la verdad que el renacuajo se portó de diez, de hecho no lloró nada mientras se la ponían, lo único después, pero vamos con efecto retardado. La enfermera muy simpática por cierto, nos comentó que si el baby veía a sus dos papás al lado tranquilos el no tenía de que preocuparse, y sorprendentemente funcionó. La pediatra se quedó sorprendida de que se alimentara básicamente de pecho, nos dijo que estaba muy bien de peso, 8860 gramos y medía 70 cm, progresamos adecuadamente.
La segunda parte de la consulta consistía en la introducción a la alimentación complementaria, cierto es que el mes pasado ya comenzamos a introducir la fruta, al bichejo le encanta la pera, el plátano y la manzana, lo que no le chista mucho es el zumo de naranja, pero este mes a mayores tocaba empezar con la comida, las papillas. Para los que también os toque esta etapa tan bonita de encontraros papilla en el suelo, en el techo, en las paredes, es decir por todos lados voy a dejar unas pautas de los alimentos que se pueden ir introduciendo progresivamente:

1. Suele comenzarse por patata, zanahoria, cebolla cocidas en agua sin sal con una cucharada de oliva.
2. Unos tres días después puede ir añadiéndose otras verduras como calabaza, puerro, lechuga, col, guisantes, y carne (conejo, ternera, pollo, pavo..)
3. Por último la carne de cerdo (sin grasa) se añadirá seguidamente.
4. Las espinacas, acelgas y coliflor no introducirlas antes de los 9 meses
5. Las legumbres como lentejas, judías y garbanzos se pueden introducir a partir de los 10-11 meses.
6. Es importante ir variando tanto las verduras como el tipo de carne que se le añade para que los sabores vayan cambiando ligeramente, que la papilla no sea todos los días igual.

Otra información de interés para este mes:

1. En la merienda se puede ir introduciendo fruta madura (blanda) en trozos.
2. Es aconsejable probar el gluten antes de los 7 meses, en forma de cereales con gluten o pequeños trozos de pan con corteza. En caso de antecedentes familiares de primer grado con enfermedad celíaca, el gluten se introducirá más tarde, entre 9 y 12 meses.
3. Se debe pasar a la leche de continuación o "2"

Mi experiencia con la alimentación complementaria es bastante buena, el renacuajo come muy pero que muy bien, he de decir que le encantan los purés, pero a teta no la perdona. Sobre todo ahora, empieza a estar un tanto pesadito con la teta, quiere mamar a todas horas, llegando al punto de no poderle dar yo ni la comida ni la merienda porque se pone a llorar y no hay tu tía hasta que consigue lo que quiere. Respecto a la fruta en trozos, he probado a darle un plátano, el cual se lo quería tragar entero, acabé sacándole un trozo enorme de la boca, y sacándole el plátano, en fin que monté un drama antes de tiempo. Con el pan y las galletas aun que sigo sintiendo cierto miedo e inseguridad lo dejo más "tranquilo" y el pues disfruta como un enano. La verdad es que este pequeño ya da señales de querer comer sólido: cuando comemos se enfada por que el también quiere, lo pide en cierto modo, y es que te pone la mano para que le des algo o lo intenta coger él, cualquier día lo pillo con la mano dentro de mi plato. Aun así, aunque ciertamente me he estado informando mucho sobre el tema de BLW, aun no me atrevo a intentarlo con el renacuajo, lo veo tan pequeño e indefenso que la idea de que algo le pueda pasar me aterra, y no os voy a engañar el tema de los atragantamientos me tiene muy agobiada, y como una pauta indispensable para el BLW es estar segura y decidida a hacerlo sin miedo prefiero retrasarlo a cuando yo esté preparada de verdad. Me seguiré informando y leyendo experiencias a ver si al final me animo. De momento seguimos con las papillas y tan ricamente.

Hoy cenamos escalibada.

Hola Chic@s:
Hoy os voy a presentar una RECETA súper sana y fácil de hacer, además de económica, yo he aprovechado todos los productos de mi pequeña parcela. Hoy vamos a hacer ESCALIBADA a nuestra manera. Empezaremos mencionando los ingredientes para 4 personas:

• 2 Tomates grandecillos
• 2 Pimientos, uno verde y otro rojo
• 1 Cebolla
• 1 Berenjena
• 1 Calabacín
• Especias: 4 pimientas
• Una pizquita de sal
• Un buen chorro de aceite

Para comenzar en una bandeja apta para meter posteriormente en el horno colocamos la berenjena, los tomates y el calabacín cortados en rodajas ni muy finas ni muy gorditas.

A continuación troceamos la cebolla por encima y echamos las especias, posteriormente pondremos un buen chorro de aceite.

Por último cortamos en tiras los pimientos, añadimos las especias, la sal y un buen chorro de aceite.

Ya está todo listo para meterlo en el horno, aproximadamente unos 45-50 minutos a 170 grados. Visto así parece que ahí una sobresaturación de ingredientes, pero he de decir que echamos mucho pero se queda en poco, ya veréis en la foto que muestra el resultado como se reduce.

Aquí está, listo para comer.
Esta receta me parece un acompañante muy bueno y sano para cualquier pescado o carne.

Espero que os guste ;)